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2015年Kizomba表演1班第一节课总结(1.0版 纯文字版)

14已有 3376 次阅读  2015-04-11 03:31
2015-04-11 刷墙 

1.0版:纯文字版,晕字勿入,密集恐惧症勿入,欢迎同业借鉴和提出宝贵意见~

背景介绍:自2014年11月7日salsa5club第一节Kizomba元培种子班公开课开始,宣告kizomba正式在北京落户开张,历史性的脚步是由蒲蒲老师和Angelique共同迈出;之后相继开展了Kizomba励耘种子班、中级班、蜗牛班、桃花开班,以及Salsa5club与蜗牛餐厅合作的KBS party(第一次提出KBS Party),与卡利宾俱乐部每周日合作的KBS Party.2014年底及羊年开年,Christian以及Greg的训练营也开展了Kizomba的集中突击,同时Friz和Alex也开始了Kizomba的普及,每周三的秀bar以及周一的Migas都开启了K曲的播放模式。代表优秀艺术形式以及流行趋势的新舞种的进入是历史的必然,如果不是Kizomba也会是Fizomba,我们只是顺应时代,推波助澜.

2015年4月10日,Kizomba表演班如期开展,希望通过这个表演班,及后续的努力,实现以下三个目标:

1、技术迭代,半年时间的打磨让K的技术与感觉有了新的可传授的更新;

2、花样翻新,简单实用而又丰富多彩的新花样,不仅是构成表演套路的主体,也可用作大家Party上K的新玩法;

3、打造技术过硬,有Feeling的Kizomba表演团队,并向全北京全中国及全世界Kizomba爱好者交流推广我们的身意气神。


第一节课并没有进行过多的套路练习,反而是回到事情的起点,从基本步讲起:

要点1:

Kizomba的身体方向:前进后退每一步都有身体方向,身体方向与腿门异向(即反身方向),但是不同于Salsa的反身方向,K的反身方向要求肩跨同向,不靠中腰拧转。单人练习身体方向要有大片即视感。

应用1.0:

利用K反身方向引带女生,前进;

应用1.1:

利用K反身方向引带女生,后退;

应用1.2:

利用K反身方向引带女生Marega;

应用1.3:

利用K反身方向引带女生,前进,并衍生出快慢波;

应用1.4:

利用K反身方向引带女生,后退,并衍生出快慢波;

应用1.5:

利用K反身方向,做SaYida;

应用1.6:

利用K反身方向,“假动作”,完成偷步,切换到与女生同步,系列动作;

要点2:

Kizomba特有的后前跨:循环过程经过“弯膝、提臀、直膝、推臀”4步骤,形成一个臀部侧面画圆性感运动,节奏上走快慢波,臀部向前推要慢,弯膝、提臀、直膝要快;有前压式和后蹭式两种练习方法(不要多想,后蹭式下节课讲)。单人练习后前跨要有A片即视感。

应用2.0:

原地后前跨;

应用2.1:

换重心原地后前跨;

应用2.2:

男进2步加一个后前跨,女生右脚后支撑,可循环;

应用2.3:

ocho之后的1慢2快;

要点3:

Kizomba基本架型:包括“Λ型”(刚性平板支撑),“人型”(韧性平板支撑),“||型”(半开位),其中“||型”依然有前倾感,但是靠男女“手手”,“手肩胛骨”的2点式完成支撑和调整方向2重功效,“手手”握持不必紧压胸口,“手肩胛骨”连接不用环过女生整个后背。单人练习?好吧单人练习基本架型的都是注孤终(注定孤苦终老)。

应用3.0:

“人型”Marega和SaYida;

应用3.1:

“||型”平行步;

应用3.2:

“||型”扇面打开;

应用3.3

“||型”OB与ocho;


杂项练习:

1、前后扫堂腿;

2、左右跨;

3、ocho


本周日蒲蒲主持与卡利宾俱乐部的Kizomba公开课及KBS night

欢迎大家多多练习

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