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3月女人季绽放SALSA舞姿,夏日美臀Queen就是你!

已有 1188 次阅读  2014-03-13 16:08   标签恋莎莎  SALSA  舞蹈  厦门  拉丁  DANCE 

揭秘男人为什么爱臀部丰满女人?人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线。也就是说,胸、腰和臀,共同构成了一组波浪起伏的“S”型曲线,这组曲线是女性人体最为性感的部位。

 

下半身肥胖是东方女性的通病,尤其是腿部及臀部。性感的舞蹈动作,只要每天勤练习,即使不搭配快节奏音乐,也有雕塑线条的效果。SALSA拉丁舞蹈,不但看起来性感美丽,即使是简单的前扭胯、摆臀,旋转的动作,做起来立即感觉大腿肌肉延伸,塑身动作重点在于持之以恒每天做,约1个月就能看到紧实效果 。SALSA拉丁舞注重人体的中段动作,跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要。一般来讲,健美操,才开始是能减肥,问题是,有的人会问,我怎么跳着跳着我越来越壮了? 民族舞也是,无法活动身体的每一个关节和肌肉,运动并不够全面。HIP-HOP或者欧美舞也是,除非运动量很大,否则根本没减肥的效果!  

 

相比之下,SALSA拉丁舞同样也是有氧运动,所不同的是它是完全的肢体运动。就是说,在跳的时候,你身体的每一个关节和肌肉都在活动。不相信?!首先,在跳SALSA的时候手是不会放下来或者停着不动的,你的手臂完全在运动状态中,其次,拉丁舞是很要求形体和整体形象的,拉丁舞就算是站着不动的时候,头和肩膀等

部位都必须站直挺拔还要往上拉!然后,是腰胯,跳SALSA的男男女女,没有谁肚子上还有一圈一圈的肥肉,SALSA舞最能减的地方就是腰部,臀部直至腿部。这三个地方都是SALSA舞活动最多的地方。跳SALSA舞是非常需要耐心和毅力的,一旦入门后,就非常容易学习了,SALSA舞的入门是最难的,掌握了要点和基础,剩下的基本舞步和花式套路就只是练习程度而已。保证每天15分钟的练习时间,瘦腰瘦腿SO EASY


中国的年轻人们正在为减肥烦恼的时候,SALSA正悄悄的散发出了属于自己独特的魅力。

近年来,随着时代的发展,人们的生活水平不断地提高,更多的人开始关注更加健康的娱乐方式。在厦门正有这样一批跳SALSA舞的年轻人活跃在各种娱乐和社交场所,迅猛的拉开了拉丁文化在厦门的风靡时代!

 

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